一、优先选择专业医生！
雄性激素分泌旺盛（内分泌失调），会导致皮脂分泌过多，堵塞毛孔引起炎症，从而引起痘痘，比如青春痘和姨妈痘就是雄性激素造成的，所以一些严重的痘痘是需要看内分泌科的。如果自己生活规律饮食也没有特别放肆还是满脸痘痘一直不消，就赶紧去医院看看吧，别再听信什么快速祛痘的江湖传言了。
二、自律才能更美！
是的，说的就是哪些经常熬夜的修仙党，还有顿顿油辣糖盐的重口味少女，容易引起的方法你是一个也没落下全做了，痘痘不找你找谁？想要皮肤稳稳的，自己就得乖乖的，做自律少女，少熬夜，少吃高GI食物，特别是重油重甜的食物。
三、心情愉悦也很重要
生活节奏加快，因为工作、考研、学习、感情等等事情，大多数人每天都会处于高度紧绷的状态或者长期被一种负面情绪所笼罩，从而长出“压力痘”。所以，要学会正确处理自己的压力和负面情绪，让它少在脸上添乱！
四、清洁要适度！！
确实是因为肌肤油腻才长了痘痘，但是也完全没必要把脸上的油脂当仇人一样赶尽杀绝，油脂还是能起到保护肌肤的作用，过度的清洁反而会损害肌肤屏障，导致痘痘更加严重。
