准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
营养食材:青菜3颗、土豆1/2个、猪肉末20克、干淀粉10克、香油少许、植物油适量
开胃做法:
1.青菜洗净切段;土豆去皮,洗净,切小丁。
2.油锅烧热,下猪肉末炒散,下土豆丁,炒5分钟。
3.锅中倒入适量水,加入炒好的猪肉末和土豆丁,煮开后,转小火煮10分钟,再倒入干淀粉搅拌均匀,然后放青菜段略煮,出锅前加香油即可。
小贴士:
青菜含有丰富的钾、钙、镁、维生素C、膳食纤维等,土豆富含淀粉、钾等营养素。
土豆要切成小丁,并且充分煮到绵软,便于宝宝食用,如果切得较大,可以在煮熟后用勺子压一压。